Selbstverteidigung

Wir bieten eine intensive Ausbildungen rund um das Thema Selbstschutz und Gewaltprävention. In unserem Verein in Siegen-Seelbach, beschäftigen wir uns seit vielen Jahren mit dem Thema Selbstverteidigung und Selbstschutz.
Neben der effektiven Selbstverteidigung nimmt die Gefahrenerkennung und –vermeidung einen großen Teil unseres Trainings ein. Uns geht es nicht nur um das eigentliche Zurückschlagen sondern um ein ingesamt sicheres Auftreten und verausschauendes Handeln, um die Gefahr von Übergriffen zu minimieren. Potentielle Gefahrensituation werden durchgespielt und analysiert um so das eigene Verhalten zu optimieren. Neben der Fähigkeit zur Selbstverteidigung, geben Ihnen die Möglichkeit, sich in eine gute körperliche Verfassung zu bringen, da dies unabdingbar mit einer effektiven Selbstverteigung einher geht.

- Effektiver Selbstschutz
- Gefahrenerkennung und –vermeidung
- Vorausschauendes und sicheres Auftreten zum Schutz vor Übergriffen
- Strategien für Prävention und Gegenwehr entwickeln
- Körperliche Fitness

Selbstverteidigung für Erwachsene – Männer und Frauen ab 14 Jahren